Mon Sep 3, 2012 6:38 pm (PDT) . Posted by:
"Palansa" saifalah_2005
Ada 2 orang nara sumber untuk meningkatkan percaya diri di milis, satu
Dwika, satu lagi Ane Ahira. Dua orang ini selalu mengingatkan saya,
membangkitkan semangat perjuangan.
Terima kasih saudaraku Dwika
Falah
2012/9/3 Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@ yahoo.com>
> **
>
>
> Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
> Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi
> lebih rileks.
> I Like You,
> Dwika
>
>
> 10 Manfaat Tersenyum
> http://wikandatu. blogspot. com/2012/ 01/10-manfaat- tersenyum. html
>
> <http://2.bp. blogspot. com/-ll6UwBaqb0k /Tx16MAIiCtI/ AAAAAAAAALg/ RzvL310Taew/ s1600/f_Smile005 1m_c1849af. jpg>
> Senyum dihubungkan dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit
> ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan
> dengan perasaan hati, kondisi jiwa, dan mood. Senyum dapat mempengaruhi
> kesehatan, tingkat stress, dan daya tarik anda. Senyum juga dipercaya
> sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai
> manfaat untuk kesehatan diantaranya yaitu :
>
> *1. Senyum membuat anda lebih menarik.*
> Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang
> selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
> cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa
> membuat mereka tertarik.
>
> *2. Senyum mengubah mood anda*
> Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja
> mood anda akan berubah menjadi lebih baik.
>
> *3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum*
> Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana
> menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan
> membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa
> kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka
> anda akan disukai oleh banyak orang.
>
> *4. Senyum dapat Mengurangi stress*
> Stress secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah
> kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa ”down”. Jika anda
> sedang stresss cobalah untuk tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan
> anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
>
> *5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda*
> Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
> Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi
> lebih rileks.
>
> *6. Senyum menurunkan tekanan darah anda*
> Ketika anda tersenyum,maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak
> percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur
> tekanan darah di rumah anda.
>
> *7. Senyum mengeluarkan endorphins, (pereda rasa sakit secara alami) dan
> serotonin*
> Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran
> endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang
> obat yang alami.
>
> *8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih
> muda*
> Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih
> muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang
> hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.
>
> *9. Senyum membuat anda tampak sukses*
> Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya.
> Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin
> rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan
> sesuatu yang berbeda.
>
> *10. Senyum membuat anda tetap positif*
> Cobalah tes ini: Senyumlah. Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang
> negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulit kan ? . Karena ketika anda
> tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa
> “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
>
> Maka jauhkan diri anda dari depresi, stress, dan rasa khawatir dengan satu
> kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan
> suasana yang tepat, tidak kemudian berlebihan. Karena jika berlebihan, maka
> tentu orang lain akan menganggap anda kurang waras…lalu pertanyaan
> sederhananya… “sudahkan anda tersenyum hari ini…??”
>
>
>
--
Falah
087777921429
www.herbastokis. blogspot. com
Dwika, satu lagi Ane Ahira. Dua orang ini selalu mengingatkan saya,
membangkitkan semangat perjuangan.
Terima kasih saudaraku Dwika
Falah
2012/9/3 Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@ yahoo.com>
> **
>
>
> Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
> Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi
> lebih rileks.
> I Like You,
> Dwika
>
>
> 10 Manfaat Tersenyum
> http://wikandatu. blogspot. com/2012/ 01/10-manfaat- tersenyum. html
>
> <http://2.bp. blogspot. com/-ll6UwBaqb0k /Tx16MAIiCtI/ AAAAAAAAALg/ RzvL310Taew/ s1600/f_Smile005 1m_c1849af. jpg>
> Senyum dihubungkan dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit
> ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan
> dengan perasaan hati, kondisi jiwa, dan mood. Senyum dapat mempengaruhi
> kesehatan, tingkat stress, dan daya tarik anda. Senyum juga dipercaya
> sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai
> manfaat untuk kesehatan diantaranya yaitu :
>
> *1. Senyum membuat anda lebih menarik.*
> Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang
> selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
> cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa
> membuat mereka tertarik.
>
> *2. Senyum mengubah mood anda*
> Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja
> mood anda akan berubah menjadi lebih baik.
>
> *3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum*
> Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana
> menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan
> membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa
> kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka
> anda akan disukai oleh banyak orang.
>
> *4. Senyum dapat Mengurangi stress*
> Stress secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah
> kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa ”down”. Jika anda
> sedang stresss cobalah untuk tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan
> anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
>
> *5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda*
> Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
> Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi
> lebih rileks.
>
> *6. Senyum menurunkan tekanan darah anda*
> Ketika anda tersenyum,maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak
> percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur
> tekanan darah di rumah anda.
>
> *7. Senyum mengeluarkan endorphins, (pereda rasa sakit secara alami) dan
> serotonin*
> Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran
> endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang
> obat yang alami.
>
> *8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih
> muda*
> Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih
> muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang
> hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.
>
> *9. Senyum membuat anda tampak sukses*
> Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya.
> Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin
> rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan
> sesuatu yang berbeda.
>
> *10. Senyum membuat anda tetap positif*
> Cobalah tes ini: Senyumlah. Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang
> negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulit kan ? . Karena ketika anda
> tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa
> “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
>
> Maka jauhkan diri anda dari depresi, stress, dan rasa khawatir dengan satu
> kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan
> suasana yang tepat, tidak kemudian berlebihan. Karena jika berlebihan, maka
> tentu orang lain akan menganggap anda kurang waras…lalu pertanyaan
> sederhananya… “sudahkan anda tersenyum hari ini…??”
>
>
>
--
Falah
087777921429
www.herbastokis. blogspot. com
